Training Log Archive: spilkaIn the 7 days ending Mar 31, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 31, 2013 #
Dviračiu 1:55:00 [3] 34.0 km (3:23 / km) +50m 3:21 / km
ahr:135 max:156 shoes: Mavic Scorpio
į juodkrantę su viktorija.
penki šernai (gal tie patys?) plius dvi stirnos
penki šernai (gal tie patys?) plius dvi stirnos
Saturday Mar 30, 2013 #
Dviračiu warm up/down 20:00 [3]
Dviračiu orientuojantis 1:26:00 [4] *** +270m
ahr:147 max:170 shoes: Mavic Scorpio
prisnigo per naktį. miške per sniegą ir ledą su žemėlapiu. drąsūs rusai. man dar per sudėtinga taip šokti miške su dviračiu siekiant išvengti ledo arba įveikti jį.
jei nugriūni ant ledo, tai su dviratiniais batais paskui ant jo neįmanoma atsistot :D
jei nugriūni ant ledo, tai su dviratiniais batais paskui ant jo neįmanoma atsistot :D
Bėgte 55:00 [4] 9.0 km (6:07 / km)
ahr:145 max:158 shoes: La Sportiva
vakare nesinorėjo su dviračiu vėl eiti ant sniego, tai bėgte.
Friday Mar 29, 2013 #
Dviračiu 2:26:00 [4] 51.0 km (2:52 / km) +160m 2:49 / km
ahr:150 max:162 shoes: Mavic Scorpio
net kokį septynetą km pavyko laikytis plente paskui gritsaną, delavale ir dar kažką :) sutikau priešpriešiais bevažiuojančius į nidą, apsisukau, pasivijau ir sakau "ja s vami poedu", atsakymas buvo "davai". paskui paleidau, per greiti jie man. ir tada savo keliais takeliais.
Dviračiu 1:20:00 [3] 20.0 km (4:00 / km)
3 min full speed du kartus plius pasivažinėjimas
Thursday Mar 28, 2013 #
Dviračiu 3:59:20 [4] 76.0 km (3:09 / km) +70m 3:08 / km
ahr:146 max:169 shoes: Mavic Scorpio
o, kaip gera pagaliau važiuoti dviračiu! kaip gera važiuoti dviračiu šviečiant saulei. išvažiuojant buvo -1, grįžus +3, pašalė tik kojos. pervalka - kopgalis, labas rusams ir italui, dar truputį trasos miške ir atgal. išsiplojau ant ledinės atkarpos.
šiaip savijauta labai gera.
na ir dar pakeliui trys stirnos, penki didžiuliai šernai ir zuikutis.
šiaip savijauta labai gera.
na ir dar pakeliui trys stirnos, penki didžiuliai šernai ir zuikutis.
Note
10km pasivaikščiojimas vakare.