Training Log Archive: spilkaIn the 7 days ending Sep 8, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 8, 2013 #
Dviračiu 7:00:00 [3] 95.0 km (4:25 / km) +950m 4:13 / km
shoes: scott + mavic
aukštadvario apylinkėmis
riding time 4:40, neriding time 2:20 :)
nugi labai gražu buvo, važiuot negalėjau :D sėdėjau, gulėjau ir grožėjausi.
riding time 4:40, neriding time 2:20 :)
nugi labai gražu buvo, važiuot negalėjau :D sėdėjau, gulėjau ir grožėjausi.
Saturday Sep 7, 2013 #
Bėgte warm up/down 20:00 [3]
Bėgte orientuojantis race 17:55 [5] *** 2.1 km (8:32 / km) +10m 8:20 / km
ahr:177 max:184 shoes: La Sportiva
lč sprintas marijampolėje.
labai mėgstu sprintus mieste bėgte. labai senai bebuvau bėgus apskritai. kolegos priminė, kad tai buvo gegužį. trasoje atrodė, kad viskas einasi neblogai iki priešpaskutinio punkto. o geriau pagalvojus - į pirmą neužtikrintai, nes pamiršau ką reiškia ženklai, tada nusiraminau, iki penkto gerai, šeštą prabėgau, paskui iki dešimto gerai, į vienuoliktą nepamačiau trumpesnio praėjimo, prie punkto bandžiau išsidurti akis, beveik pavyko, į dvyliktą, tryliktą irgi galėjau trumpesniais nubėgt. paskui šiaip ne taip. ir galų gale priešpaskutinis punktas visų akivaizdoje - nu niekaip aš jo neradau :D gal kokią minutę ir daugiau :oooooooo . net adomas priėjęs sako - "šimtasis ten", atsakau kad man dar aštuoniasdešimto reikia :DD
labai mėgstu sprintus mieste bėgte. labai senai bebuvau bėgus apskritai. kolegos priminė, kad tai buvo gegužį. trasoje atrodė, kad viskas einasi neblogai iki priešpaskutinio punkto. o geriau pagalvojus - į pirmą neužtikrintai, nes pamiršau ką reiškia ženklai, tada nusiraminau, iki penkto gerai, šeštą prabėgau, paskui iki dešimto gerai, į vienuoliktą nepamačiau trumpesnio praėjimo, prie punkto bandžiau išsidurti akis, beveik pavyko, į dvyliktą, tryliktą irgi galėjau trumpesniais nubėgt. paskui šiaip ne taip. ir galų gale priešpaskutinis punktas visų akivaizdoje - nu niekaip aš jo neradau :D gal kokią minutę ir daugiau :oooooooo . net adomas priėjęs sako - "šimtasis ten", atsakau kad man dar aštuoniasdešimto reikia :DD
Friday Sep 6, 2013 #
Dviračiu 1:45:00 [3] 34.0 km (3:05 / km) +225m 2:59 / km
ahr:140 max:173 shoes: scott + mavic
pirmas išvažiavimas po estijos. neskubėdama nuvežiau paliktus daiktus karolinai ir paskui po karoliniškių lazdynų grigiškių miškus. važiavau išsišiepus, nes labai jau norėjosi važiuot :)
tik po visko kažkodėl jaučiu nuovargį :(
tik po visko kažkodėl jaučiu nuovargį :(
C • :) 2