Training Log Archive: StrandIn the 1 days ending Oct 4, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Oct 4, 2016 #
6 PM
Löpning (Upp/nerjogg) 20:19 3.85 km (5:17 / km) +8m 5:14 / km
ahr:129 max:143 shoes: Nike LunarTempo 2
Löpning (Tröskel) 26:44 7.78 km (3:26 / km) +40m 3:21 / km
ahr:166 max:180 shoes: Nike LunarTempo 2
Tröskel i stegrande fart runt 8:an. Lite ont i vänster säte men stabilt ändå.
Styrka & Rörlighet 19:55 [1]
ahr:101 max:104