Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Strand

In the 1 days ending May 23, 2017:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:42:51 13.32(7:43) 21.43(4:48) 133
  Total2 1:42:51 13.32(7:43) 21.43(4:48) 133

«»
1:42
0:00
» now
Tu

Tuesday May 23, 2017 #

7 AM

Löpning (Väg) 36:37 [2] 7.91 km (4:38 / km) +65m 4:27 / km
shoes: Nike Air Zoom Pegasus 33

6 PM

Löpning (Upp/nerjogg) 29:05 intensity: (16:58 @1) + (10:13 @2) + (1:54 @3) 4.75 km (6:07 / km) +23m 5:59 / km
ahr:128 max:155 shoes: New Balance Zante V2

Löpning (Intervaller) 37:09 intensity: (8:10 @1) + (1:27 @2) + (5:20 @3) + (22:12 @4) 8.77 km (4:14 / km) +46m 4:08 / km
ahr:157 max:182 shoes: New Balance Zante V2

8 x 1km runt 8:an med klubben. Gick OK men lite stel i rumpan. Viktor drog 4:e och 7:e intervallen så det var gött.

« Earlier | Later »