Training Log Archive: Strand

In the 1 days ending Nov 8, 2017:

activity

time

miles

Styrka & Rörlighet

45:00

Löpning

38:53

4.78

(8:08)

7.69

(5:03)

108

Total

1:23:53

4.78

7.69

108

1:23

0:00

7 AM

Styrka & Rörlighet 45:00 [1]

5 PM

Löpning (Väg) 38:53 7.69 km (5:03 / km) +108m 4:44 / km
ahr:133 max:145 shoes: Nike Air Zoom Pegasus 33 (II)