Training Log Archive: StrandIn the 7 days ending Jun 25, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 25, 2017 #
9 AM
Cykel (Distans) 1:11:24 36.47 km (30.6 kph) +60m
ahr:138 max:158
Cykel från Strättebo. Körde mot Drängsered och tillbaka varav 18 km var en smal fin asfaltsväg marginellt bredare än en cykelbana.
Saturday Jun 24, 2017 #
9 AM
Cykel (Distans) 1:42:24 52.07 km (30.5 kph) +120m
ahr:137 max:162
Cykel från Strättebo. Riktigt fint första timmen, sedan motvind och sämre vägar.
Friday Jun 23, 2017 #
10 AM
Cykel (Distans) 1:07:28 33.9 km (30.1 kph) +129m
ahr:148 max:169
Blev avsläppt i Ullared och körde på småvägar till Strättebo. Rätt mycket grusväg av varierande kvalitet.
5 PM
Styrka & Rörlighet 45:49 [1]
E3.
Thursday Jun 22, 2017 #
7 AM
Styrka & Rörlighet 48:41 [1]
E2.
Wednesday Jun 21, 2017 #
7 AM
Styrka & Rörlighet 49:47 [1]
Bygga en ny kropp E1.
Tuesday Jun 20, 2017 #
Note
(injured) (rest day)
Monday Jun 19, 2017 #
Note
(injured) (rest day)
Fick ont i högerfoten (typ hälsporreaktigt) under helgen och höften är inte bra så nu blir det ingen löpning på ett tag.