Training Log Archive: ReiverIn the 30 days ending Apr 30, 2021:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr |
Biking long (Road bike, long hills) 1:36:31 [3] 24.0 mi (4:01 / mi) +730m 3:40 / mi
Running long (Trail run) 2:21:00 [3] 18.2 km (7:45 / km)
shoes: Saucony Perigrine ISO
Orienteering (Lanton) 44:00 [4] 6.3 km (6:59 / km) +95m 6:30 / km
shoes: Salomon Fellraiser
Running tempo (Lanton loop) 20:07 [4] 4.0 km (5:02 / km)
shoes: Saucony Perigrine ISO