Training Log Archive: justusIn the 7 days ending Jun 12, 2016:
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Friday Jun 10, 2016 #
11 AM
MAF (MAF Test) 1:02:38 6.47 mi (9:41 / mi)
ahr:143 max:166
2 9:05 19:46 9:05 146 151
3 9:11 28:57 9:11 148 151
4 9:23 38:19 9:23 148 151
5 9:36 47:55 9:36 148 151
6 9:46 57:41 9:46 147 15
3 9:11 28:57 9:11 148 151
4 9:23 38:19 9:23 148 151
5 9:36 47:55 9:36 148 151
6 9:46 57:41 9:46 147 15
Wednesday Jun 8, 2016 #
Walk 29:00 [1] 1.35 mi (21:29 / mi)
recovery walk from OD100