Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: klapstuk

In the 7 days ending Feb 7, 2009:

activity

time

miles

Mtb

42:17

6.39

(6:37)

10.28

(4:07)

Running

31:45

Biketrainer

30:00

14.81

(2:02)

23.83

(1:16)

Total

1:44:02

21.2

34.11

0:42

0:00

» now

Friday Feb 6, 2009 #

Running 31:45 [2]

Eerste keer. 5 min run, 2 min walk. 30% asfalt en de rest zand.
Bovenbenen wat pijnlijk, voor de rest voel ik me prima.

C • congrats 1

Tuesday Feb 3, 2009 #

Biketrainer 30:00 [3] 14.81 mi (2:02 / mi)
max:158

program 1, average speed 29.5

Sunday Feb 1, 2009 #

Mtb 42:17 [3] 10.28 km (4:07 / km)

Solo, zanding, koude oostenwind.
Ondergrond keihard vanwege vorst.
Klimmen slipperig vanwege het vele bevroren blad met rijp ven de vorst erop. Heb genoten.

C • weather? 1

C • Solo, koude oostenwind. On... 1

« Earlier | Later »