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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fp

In the 1 days ending Feb 8:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:05:00
  Orienteering1 1:00:00
  Strength1 10:00
  Total1 2:15:00

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2:15
0:00
» now
Sa

Saturday Feb 8 #

Orienteering 1:00:00 [3]

Fuss fühlte sich sehr gut nach dem OL

Running 30:00 [3]

Warum up

Running 10:00 [3]

Warum up

Running 25:00 [3]

45s Übungen mit jeweils 100m Sprints zum Start die zur Zeit dazu gezählt wurden. 15s Pause. 2 Sets

Strength 10:00 [3]

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