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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: meier02

In the 7 days ending Oct 16, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 1:51:00
  Bike1 1:00:00
  Running2 35:00
  Total3 3:26:00

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 16, 2016 #

Running 10:00 [3]

Orienteering 17:00 [3]

Vom Vortag müde Beine und einen tollen Muskelkater in den Waden. Fuss ganz ok, für Sprint gings zumindest. Eventuell doch 1-2 Routen verhauen, auch wenn es recht einfach war. Waden sind jetzt ganz im A*%%+
Bin einfach zu langsam im Moment. Aber ist ja nicht weiter erstaunlich.
Wenigstens fruchtet mein Sprint Training bei den H50

Saturday Oct 15, 2016 #

Orienteering 1:34:00 [3]

Am Posten 12 mir den Fuss böse verstaucht. Brauchte erst ein paar Sekunden um den Schmerz zu verdauen. Anschliessend mehr humpelnd als rennend unterwegs. Irgendwie liess der Schmerz auch bis kurz vor Schluss nicht nach. Am Anfang noch durch den Schmerz in der Konzentration gestört.

Running 25:00 [3]

Wednesday Oct 12, 2016 #

Bike 1:00:00 [3]

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