Training Log Archive: fpIn the 7 days ending Jan 22, 2017:
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Sunday Jan 22, 2017 #
Running 1:03:20 [3] 10.6 km (5:58 / km) +275m 5:17 / km
Aufgrund der recht hochen Temperaturen recht zäh. Teilweise noch 30cm Nassschnee. Teilweise schon fast keinen Schnee mehr. Meistens rumgerutscht. Etwas Schmerzen am Fuss
Friday Jan 20, 2017 #
Running 33:00 [3] 6.85 km (4:49 / km) +120m 4:26 / km
Shliessen shlaufen 3x1 min laufen aus der see mit einer shloss und ein tier mit der bratwurst
Thursday Jan 19, 2017 #
Strength 45:00 [3]
Wednesday Jan 18, 2017 #
Running 46:00 [3] 8.15 km (5:39 / km) +250m 4:54 / km
Wunderschönes Wetter und immernoch tief verschneit. Das meiste auf bereits gestampften Wegen nur die steilste Steigung im Tiefschnee rauf und runter ca. 2km
Soccer or so 20:00 [3]
Schlittschuhfahren im Garten beim Nachbarn. Nach 4-5 Jahren mal wieder mit Schlittschuhen und Stock unterwegs. Hab mich gefühlt als wärs gestern gewesen. Und vermisse das Hockey ein wenig.
Monday Jan 16, 2017 #
Running 42:30 [3] 6.2 km (6:51 / km) +210m 5:52 / km
ca 4km und die ganze Steigung/Gefälle im Tiefschnee. Dank der Bise sehr kalt. Untersuchung beim Arzt ergab eine Entzündung im Darm/Magen. Jetzt gilt es noch herauszufinden wieso, warum, was und wie schlimm.