Training Log Archive: fp

Gutes Staffeltraining. Etwas hinten nach dem ersten Posten mit nur zwei Einheiten und einer 30s langsameren Route zur 2. Dann aber ab 4 immer alles unter Kontrolle und oft an Posution 1-4. Leider den Kompass gebrochen zur 9 und dann nicht gewagt noch mehr zu beschleunigen. Am Schluss zum letzten richtigen Posten kurz den falschen zu kleinen Stein anvisiert und weg waren sie. Tempo nicht so hoch wie letztes Jahr aber guter flow

C • Respect... 2

Warm up with SIMON HECTOR

Vorsichtiger Start. Zur 3 zuerst richtig raus, dann das Gefühl gehabt ich bin zu hoch. War aber falsch und musste dann wieder rauf zum Posten. Zur 9 dann richtig erwischt. Irritiert von einem anderen Läufer hab ich zwei Felschen mehr als nötig abgeklappert. Zur 10 ein Schwenker und zur 11, Zur 13 etwas wenig direkter Zug zum Posten ;). Zur 14 etwas zu früh rein und dann ab da noch mit Emil mitgefahren. Tolles Gelände und richtig OL. So machts Spass. Da ist das Resultat eigentlich zweitrangig..

Langweiliger Sprint. Lauftest und ich bin läuferisch halt zu wenig gut. Evwntuell manchmal etwas zu sehr am Strich geklebt und zur 11 falsch ums Haus herum. Morgen wirds wenigstens ein toller Wald sein

Langsames Training in Bollnäs. Super Gelände. Wenn auch etwas steinig. Die schwierigen Geländekammern sind genial. Mischung aus Flimserwald mit Felsplatten. Dazwischen varierende Belaufbarkeit. Teilweise sieht man kilometerweit. Teilweise sehr dicht und schlecht belaufbar. Grosse Objekte und markante Geländeformen nutzen. Eigentlich alles wie immer.

1.5h Karte zeichnen

Ein Satz mit x. Das war wohl nix. Zu viel mapping die letzten Tage. Mein Kopf war gar nicht frisch. Egal. Freitag Samstag zählts

2h Aufnehmen bis der Schneefall wieder einsetzte

5h zeichnen

Tolles Training in teilweise superschönem Wald welcher sehr technisch ist. Kalt bei ca 5 Grad und teilweise etwas Schnee am Boden

1h aufnahme in Graupelschauer und bei starkem Wind. Nicht so lässig ;) 2h zeichnen.
Erneut 2h zeichnen bei starkem Wind. Erneut nicht so lässig. plus 2h zeichnen