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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fp

In the 7 days ending Sep 24, 2017:

activity # timemileskm+m
  Bike4 3:40:00
  Aquajogging1 1:00:00
  Strength2 45:00
  Running2 42:45 4.57 7.35 155
  Seilspringen3 15:00
  Orienteering1 10:30
  Total7 6:33:15 4.57 7.35 155

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 24, 2017 #

Seilspringen 5:00 [3]

Inzwischen während und eigentlich auch nach dem Springen schmerzfrei

Strength 30:00 [3]

Saturday Sep 23, 2017 #

Bike 1:00:00 [3]

Friday Sep 22, 2017 #

Running 32:45 [3] 7.35 km (4:27 / km) +155m 4:02 / km

Gut gefühlt. So dürfte es immer sein. Lief fast von alleine

Strength 15:00 [3]

Thursday Sep 21, 2017 #

Bike 50:00 [3]

Stahlblauer Himmel

Aquajogging 1:00:00 [3]

Seilspringen 5:00 [3]

Wednesday Sep 20, 2017 #

Bike 1:00:00 [3]

mal wieder zu Hause

Tuesday Sep 19, 2017 #

Running 10:00 [3]

Orienteering 10:30 [3]

Sprintcup #3 in Haldenstein. Neue Karte. Immer Interessant. War glaub ich mal vor 20 Jahren in dem Dorf

Monday Sep 18, 2017 #

Bike 50:00 [3]

Seilspringen 5:00 [3]

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