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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: meier02

In the 7 days ending Nov 12, 2017:

activity # timemileskm+m
  Strength3 1:15:00
  Orienteering1 1:10:00
  Running2 48:30 3.17 5.1 135
  Seilspringen1 5:00
  Total5 3:18:30 3.17 5.1 135

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Nov 11, 2017 #

Strength 15:00 [3]

Seilspringen 5:00 [3]

Thursday Nov 9, 2017 #

Strength 30:00 [3]

Wednesday Nov 8, 2017 #

Orienteering 1:10:00 [3]

Flimserwald. Etwas Schnee im oberen Teil. Mit Feliciano. Ein grösserer (wusste dass der schwierig ist) sowie ein kleiner Fehler von mir. Konnte ihn mehrmals vor grösseren bewahren. Dachte bei meinen Fehlern ich hätte die Kontrolle. Hätte stehen bleiben sollen.

Running 20:00 [3]

Tuesday Nov 7, 2017 #

Strength 30:00 [3]

Monday Nov 6, 2017 #

Running 28:30 [3] 5.1 km (5:35 / km) +135m 4:56 / km

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