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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: meier02

In the 7 days ending Dec 10:

activity # timemileskm+m
  Bike3 3:50:00
  Running2 53:00 4.6 7.4 160
  Strength2 50:00
  Orienteering1 35:50
  Seilspringen1 5:00
  Total6 6:13:50 4.6 7.4 160

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 10 #

Bike 1:30:00 [3]

Saturday Dec 9 #

Running 38:00 [3] 7.4 km (5:08 / km) +160m 4:38 / km

Hat sich gut und gemütlich angefühlt. Schön frisch verschneite Landschaft. Neuschnee ist immer gut weils schon weich ist. Im Moment fühlt sich das Schienbein gut an. Mal schauen wie es morgen oder später ist.

Strength 20:00 [3]

Friday Dec 8 #

Bike 50:00 [3]

Thursday Dec 7 #

Orienteering 35:50 [3]

Schnelles OL Training im unteren Teil von Bot Fiena, viel Wild im Wald. Extrem viele Spuren von Wild. Naja nur noch einmal dann haben sie ihre Ruhe. Schnee hats ja noch nicht viel. Technisch ganz ok. 1-2 mal etwas zu wenig Kartenkontakt.

Running 15:00 [3]

runter zum Bhf und nach Hause.

Tuesday Dec 5 #

Bike 1:30:00 [3]

Monday Dec 4 #

Strength 30:00 [3]

Seilspringen 5:00 [3]

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