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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: meier02

In the 7 days ending Feb 4:

activity # timemileskm+m
  Bike3 3:30:00
  Running2 1:15:00
  Strength1 30:00
  Total5 5:15:00

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1:30
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 4 #

Bike 1:30:00 [3]

Nach 10min endlich die müden Oberschenkel nicht mehr gespührt.

Saturday Feb 3 #

Running 45:00 [3]

Auf alle Hügel und so. Wiederum wenig Lust auf Training. Wiederum tolles Laufgefühl anschliessend. Fast keine Schmerzen und auch Kraft in den Aufstiegen. Lachen und damit positives Denken während dem Laufen hat gut geklappt.

Friday Feb 2 #

Bike 1:00:00 [3]

Hatte keine Lust auf Training. Hab mich dann aber erstaunlich gut gefühlt. Jeweils 10min recht hart

Wednesday Jan 31 #

Bike 1:00:00 [3]

Strength 30:00 [3]

Tuesday Jan 30 #

Running 30:00 [3]

Sseit gestern Abend wieder Fersensporn ähnliche Schmerzen am rechten Fuss. 1 Tagdoof im Spital rumstehen ist schon zu viel. Bin wohl offiziel ein Krüppel

Monday Jan 29 #

Note

Keine Zeit für Training. Nana ins Spital gebracht. Kaos total auf der Notaufnahme bei solchem Wetter. Skifahren scheint gefährlich zu sein

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