Training Log Archive: fp

Warum der Start so gut war kann ich nicht erklären. Einfach sofort auf der Karte und einfach ganz ruhig OL gemacht. Fühlte mich beim Einlaufen gar nicht spritzig. Und es kam dann auch gar nichts. Dann noch Fehler und überfordert. Beim Sprint merkt man die fehlenden Lauftrainings und Sprinttrainings jeweils am meisten. Treffe zur 4 die falsche Entscheidung und sehe dann auch noch eine Passage nicht. Gleich zur 5 nochmal falsch umentschieden und fange bereits an zu leiden. Viele Treppen und bin langsamer als normal auf denen. Dann immer mehr schlechte Entscheide. Wenigstens die Alternative jeweils gesehen.

Zum OL

Enttäuscht von der Bahn. Da wäre auch in dem kleinen Kaff mehr drin gelegen. Dadurch nicht einmal mit keinem Sprint OL Training mit Kartenlesen überfordert. Denke morgen wirds besser bzw die Überforderung wieder grösser. Einige Abläufe waren noch nicht gut. Zweimal kurz den Kartenkontakt verloren wegen dem vorauslesen. Beine auch nicht wirklich gut.

Etwa 8 kurze 30-40s intervalle, all out

Lauf ABC