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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fp

In the 7 days ending Feb 2:

activity # timemileskm+m
  Orienteering4 3:31:00
  Aquajogging1 1:00:00
  Strength1 45:00
  Bike1 45:00
  Running2 20:00
  Total6 6:21:00

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2:15
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 2 #

Orienteering 55:30 [3]

Saturday Feb 1 #

Orienteering 30:00 [3]

Running 10:00 [3]

Friday Jan 31 #

Bike 45:00 [3]

Die müden Muskeln etwas bewegen

Thursday Jan 30 #

Orienteering 1:00:00 [3]

OL Training. Kalt und Nass. Gut technisch. Zwei kleine 30s Schwenker. Einmal davon die Markierung nicht gesehen

Wednesday Jan 29 #

Aquajogging 1:00:00 [3]

Mit Simon und Isak. Ganz ok für das ichs schon lange nicht mehr gemacht hab. In einem sehr kleinen Pool. Weil alles andere nicht tief genug ist

Orienteering 1:05:30 [3]

Nattuglan bei Stockholm. Langsamerer Massenstart als bei den Staffeln. Leider ist am Schluss einer entwischt. Dachte ich hätte es unter Kontrolle. Naja. Ansonsten ein sehr kontrolliertes Rennen. 2 kleine Fehler. 2mal etwas von der Richtung abgekommen und je ca 45s verloren. Leider das Schienbein etwas an einem Stein angeschlagen

Running 10:00 [3]

Warum up

Tuesday Jan 28 #

Strength 45:00 [3]

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