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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fp

In the 7 days ending May 26:

activity # timemileskm+m
  Bike4 4:35:30
  Running2 50:30
  Strength2 50:00
  Soccer or so1 30:00
  Total6 6:46:00

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1:35
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 26 #

Running 35:30 [3]

Gutes Gefühl wäre anderst. Aber falls die Jukola ein Thema bleiben soll, muss es einfach gehen jetzt. Alle Muskeln jammer ein wenig. Aber kein Wunder. Fuss schmerzt schon noch wenn ich einen Stein oder sonst was am falschen Ort erwische. Bisschen schneller als geplant

Saturday May 25 #

Bike 1:05:30 [3]

Soccer or so 30:00 [3]

Mit den 2 Jungs und gegen den Papa. Währenddessen kein Problem. Anschliessend etwas schmerzen und einfach das Gefühl, dass der Fuss müde ist. Wenig überraschend

Friday May 24 #

Running 15:00 [3]

Am Anfang gefühlt als hätte ich einen Fuss der nicht weiss wie das früher mal ging. Dann ok, bis zu einer kleinen Abwärtspassage. War so unangenehm, dass ich entschieden hatte um zu drehen. Im Flachen gings dann doch. Also doch die geplanten 15min durchgezogen. Angenehm ist definitiv anderst

Strength 30:00 [3]

Thursday May 23 #

Bike 1:10:00 [3]

Nach Bonaduz und zurück. Hatte ein Spezial Jukola Training gesetzt für die Jungs. Cool, dass die ganze Junioren "Churer"-Gang sich angeschlossen hatten

Tuesday May 21 #

Strength 20:00 [3]

#gettingInShapeForJukola

Bike 1:00:00 [3]

Ok

Monday May 20 #

Bike 1:20:00 [3]

Fuss solala

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