Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jusbet

In the 30 days ending Jun 30, 2012:

activity

time

miles

Orienteering

5:47:12

22.99

(15:06)

37.0

(9:23)

Running

5:19:00

33.24

(9:36)

53.5

(5:58)

Total

11:06:12

56.23

(11:51)

90.5

(7:22)

1:59

0:00

» now

Tuesday Jun 26, 2012 #

5 PM

Orienteering 1:00:00 [3] 6.3 km (9:31 / km)
shoes: Integrators

Evening event - Hani-Kari had made great track. K-8 well. At #9 one waterline was under cp circle and it lead to big mistake. I was looking for uphill and cp was in downhill.. After that I did not care anymore and one bonus mistake

Sunday Jun 24, 2012 #

6 PM

Orienteering 54:43 [3] 5.5 km (9:57 / km)
shoes: Panther III

HU-46's evening event - Few mistakes and hurted my hand on slippery rocks

Thursday Jun 21, 2012 #

9 PM

Running 55:00 [3] 8.5 km (6:28 / km)
shoes: DS Trainers XIV

Sunday Jun 17, 2012 #

2 AM

Orienteering race 1:59:56 [5] 14.1 km (8:30 / km)
shoes: Integrators

Etukäteen luulin että fysikkaan kaatuu tämä osuus, muttei kaatunut vaan keskittymiseen se kaatui. Aivan totaalihasardisuunnistusta ja nauttiminen Jukolasta jäi vähäselle.
Hävettää tämän kauden suoritukset siihen malliin että turha tässä on pyristellä ja tämä kausi oli aika lailla tässä. Kisoissa en tule käymään juuri muuta kuin ehkä AM-viesti. Elo-syyskuussa alkaa armoton treeni kohti huhtikuun maratonia jossa tavoitteena PB.

C • Äläs ny. Hakisin positiivis... 3

Saturday Jun 16, 2012 #

Event: Jukola 2012

Wednesday Jun 13, 2012 #

9 PM

Running 1:06:00 [3] 11.5 km (5:44 / km)
shoes: DS Trainers XIV

Tuesday Jun 12, 2012 #

6 PM

Orienteering 1:03:00 [3] 5.2 km (12:07 / km)
shoes: Panther II

Evening event in Rautakorpi. Juha P had made really tough set. Unfortunately I ran butterfly wrong direction and after that skipped two cp's coz I was already late from home.

C • Pienen pieni helpotus että ... 4

C • Eikös se oo onnittelujen pa... 3