Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jusbet

In the 31 days ending Mar 31, 2015:

activity # timemileskm+m
  Running3 3:22:02 24.54(8:14) 39.5(5:07)
  Orienteering1 46:45 4.04(11:34) 6.5(7:12)
  Total4 4:08:47 28.58(8:42) 46.0(5:25)

«»
1:59
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTu

Thursday Mar 26, 2015 #

6 PM

Orienteering 46:45 [3] 6.5 km (7:12 / km)
shoes: VJ Bold

Korttelikuppi IV - Odotukset ei ollut suuret kun lenkkeily jäänyt vähiin muuton takia mutta yllättävän hyvin sitä jaksoi. Lopussa Vipen roikkuminen mukana aiheutti sen että keskityin enemmän sen jättämiseen kuin suunnistamiseen ja tulos nähtävissä väliajoista. Kahdelletoista menin Virpin perässä kielletystä aukosta kentälle, vai oliko se sallittu? Kartta kulunut sen verran siitä. Lisäksi seurakuntakeskuksen marjapuskan läpi menin kuudelletoista, kun huomasin olevani väärällä puolen sitä. Takaisin kyllä kiersin kuuliaisesti toisin kuin moni muu väliajoista päätellen..

Wednesday Mar 4, 2015 #

6 PM

Running 32:12 [5] 7.6 km (4:14 / km)
shoes: VJ Bold

Test run - Season Best TyRa was in flames!

Tuesday Mar 3, 2015 #

8 PM

Running 50:00 [3] 8.0 km (6:15 / km)
shoes: Asics Ds Trainer XVII

Sunday Mar 1, 2015 #

1 PM

Running 1:59:50 [3] 23.9 km (5:01 / km)
shoes: Asics Ds Trainer XVII

Spring classic - Kirkonlenkki

At home I thought 2h 05 min is my maximun at the moment. The first km was very icy and I put my goal to 2 h 10 min. At Messilä I checked the watch and noticed that I'm running under 2h pace. But the bicycle road from Pullis to home was in deep ice and no sand anywhere. So I had to run last 500 m (which was melt a bit) very fast that time was under 2 h

« Earlier | Later »