Training Log Archive: jusbetIn the 31 days ending Jul 31, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | |||||||
Thursday Jul 16, 2015 #
6 PM
Running intervals 25:00 [3]
shoes: Inov-8 Road x-lite 155
Kuntokartoitus Kukonkoivussa 2 x 2000 m. Tavoitteena juosta rutistamatta molemmat alle 8 min ja niin se menikin (7:54 ja 7:55). Kolmaskin oli tarkoitus juosta mutta ensi kerralla sitten. Kartoituksen tulos oli että tilanne ei ole toivoton.
Wednesday Jul 15, 2015 #
6 PM
Running 55:00 [3] 10.5 km (5:14 / km)
shoes: Asics Ds Trainer XVII
Tuesday Jul 14, 2015 #
6 PM
Orienteering 1:08:00 [3] 6.2 km (10:58 / km)
shoes: VJ Bold
Viikon reeni - ilttikset. Ei ollut mun päivä tänään todellakaan ja tuntuu että talvella hankitusta kunnosta on rippeet (jos niitäkään) jäljellä. Jukola, 10mila ja FS meni vielä kun oli tasaista ja kova pohja alla. Kun pistetään vähän mäkeä eteen niin kävelyksi menee.
Tuesday Jul 7, 2015 #
5 PM
Orienteering 58:00 [3] 5.4 km (10:44 / km)
shoes: VJ Bold
Viikottainen kuntoilu - iltarastit. Poikittainen vei mehut.