Training Log Archive: jusbetIn the 7 days ending Mar 8, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 8, 2009 #
Skiing 2:45:00 [3] 33.0 km (5:00 / km)
Ei riitä kaks neljävitoset mihinkään tässä porukassa..
Saturday Mar 7, 2009 #
Skiing 1:33:00 [2] 21.0 km (4:26 / km)
Ainakin 13 suunnistajaa näkyi hiihtämässä. Suurimpana kuuluisuutena vuoden 1994 H16-sarjan sm-yö pronssimitalisti.
Friday Mar 6, 2009 #
Running warm up/down 41:00 [2] 7.5 km (5:28 / km)
shoes: Asics Enduro
Juosten sählyyn.
Floorball 45:00 [2]
Thursday Mar 5, 2009 #
Note
(rest day)
Wednesday Mar 4, 2009 #
Running race 32:08 [5] 7.65 km (4:12 / km)
Mitä tulee kun yhdistetään 11 tunnin työpäivä ja testijuoksu? Vastaus: 32:08 ja tappio pikkuveljelle. Ei hyvä.
Running warm up/down 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)
Tuesday Mar 3, 2009 #
Running 36:00 [2] 6.0 km (6:00 / km)
Kaipa toi oli parempi heittää kuin pitää lepopäivä.
Monday Mar 2, 2009 #
Running long 1:47:00 [3] 18.0 km (5:57 / km)
Assun, Kimmon, Sallan ja Bertan kanssa Ahtiala ympäri