Training Log Archive: jusbetIn the 7 days ending Jun 15, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 15, 2014 #
1 AM
Orienteering race 1:42:25 [5] 11.5 km (8:54 / km)
shoes: VJ Bold
Jukola 2 osuus
Ykkösen reitinvalintaa lukuunottamatta suunnistuksellisesti hyvä veto. Rasteja etsin ehkä minuutin yhteensä (2 ja 21). Lopun putkipätkä korpesi koska olin hyvin kartalla ja olisi ollut kiva kuitata vielä muutama sija Väliajoista näkee hyvin että sijoituksellinen nousu tyssäsi kun putki alkoi. Mutta tämä on se vero että Jukolasta on laadukas TV-lähetys olemassa. Kolmosjoukkueen yleisilme oli kyllä heikko. Kuvittelin että oltaisiin lähempänä kahta- kuin kolmeasataa.
http://results.jukola.com/tulokset/fi/j2014_ju/kil...
http://results.jukola.com/tulokset/fi/j2014_ju/kil...
http://routegadget.jukola.com/cgi-bin/reitti.cgi?a...
Ykkösen reitinvalintaa lukuunottamatta suunnistuksellisesti hyvä veto. Rasteja etsin ehkä minuutin yhteensä (2 ja 21). Lopun putkipätkä korpesi koska olin hyvin kartalla ja olisi ollut kiva kuitata vielä muutama sija Väliajoista näkee hyvin että sijoituksellinen nousu tyssäsi kun putki alkoi. Mutta tämä on se vero että Jukolasta on laadukas TV-lähetys olemassa. Kolmosjoukkueen yleisilme oli kyllä heikko. Kuvittelin että oltaisiin lähempänä kahta- kuin kolmeasataa.
http://results.jukola.com/tulokset/fi/j2014_ju/kil...
http://results.jukola.com/tulokset/fi/j2014_ju/kil...
http://routegadget.jukola.com/cgi-bin/reitti.cgi?a...
Thursday Jun 12, 2014 #
9 PM
Tennis 50:00 [2]
shoes: Salomon XT wings
Running 25:00 [3] 4.0 km (6:15 / km)
shoes: Salomon XT wings
Wednesday Jun 11, 2014 #
6 PM
Orienteering 1:00:00 [3] 5.5 km (10:55 / km)
shoes: Panther II
Relay training at Pesäkallio - very heavy legs
Running warm up/down 15:00 [3] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: Panther II
Tuesday Jun 10, 2014 #
9 PM
Running 40:00 [3] 7.0 km (5:43 / km)
shoes: Nike Air Pegasus 29 Shield