Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jusbet

In the 7 days ending Jun 5, 2016:

activity

time

miles

Orienteering

1:19:16

5.41

(14:40)

8.7

(9:07)

Running

1:00:00

6.21

(9:39)

10.0

(6:00)

Total

2:19:16

11.62

(11:59)

18.7

(7:27)

1:19

0:00

» now

Sunday Jun 5, 2016 #

9 AM

Orienteering race 35:04 [5] 3.4 km (10:19 / km)
shoes: VJ Integrator

Sm-keskari karsinta - ei oikein lähtenyt ja paalultalähtökin peitteisessä maastossa hidasti hieman mutta finaalipaikka tuli. Viimeksi A-finaalissa vissiin 20 vuotta sitten..

3 PM

Orienteering race 44:12 [5] 5.3 km (8:20 / km)
shoes: VJ Integrator

Keskarifinaali - parempi sijoitus (32:s) kuin aamun ja kevään harjoitusmäärien jälkeen odotin. Pitkät välit ei sujunut, mutta lopun handlaamisesta vaikka olin aivan loppu olen tyytyväinen.

RG

Tulokset

Thursday Jun 2, 2016 #

4 PM

Running 1:00:00 [3] 10.0 km (6:00 / km)
shoes: Asics Ds Trainer XVII

Monday May 30, 2016 #

Note

Halden tulee Jukolan jälkeen suppaleirille Lahteen. Onks jollain haluja tehdä pidempi reeni heille Sairakkalaan?

C • Nice! 3

« Earlier | Later »