Training Log Archive: zamu

In the 1 days ending Aug 24, 2010:

activity

time

miles

pyöräily

1:10:00

14.29

(4:54)

23.0

(3:03)

pysu

44:26

7.58

(5:52)

12.2

(3:39)

punttis

30:00

Total

2:24:26

21.87

35.2

2:24

0:00

7 AM

pyöräily 35:00 [2] 12.0 km (2:55 / km)

10 AM

punttis 30:00 [1]

5 PM

pysu race 44:26 [3] 12.2 km (3:39 / km)

KOURAN iltarastit Utissa.

6 PM

pyöräily 35:00 [2] 11.0 km (3:11 / km)