Training Log Archive: zamu

In the 1 days ending Aug 30, 2010:

activity

time

miles

juoksu

1:04:17

7.15

(9:00)

11.5

(5:35)

soutu laitteella

49:48

6.21

(8:01)

10.0

(4:59)

punttis

10:00

Total

2:04:05

13.36

21.5

2:04

0:00

10 AM

soutu laitteella 49:48 [2] 10.0 km (4:59 / km)

punttis 10:00 [1]

vatsaliikkeet ja hauikset luonnollisesti

4 PM

juoksu 1:04:17 [3] 11.5 km (5:35 / km)

utti-lehtomäki