Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: zamu

In the 1 days ending Apr 2, 2013:

activity # timemileskm+m
  juoksu2 1:57:00 13.86(8:27) 22.3(5:15)
  Total2 1:57:00 13.86(8:27) 22.3(5:15)

«»
1:57
0:00
» now
Tu

Tuesday Apr 2, 2013 #

6 AM

juoksu 25:00 [2] 4.0 km (6:15 / km)

6 PM

juoksu warm up/down 8:00 [1] 1.0 km (8:00 / km)

juoksu 1:24:00 [4] 17.3 km (4:51 / km)

Aikaa huonontaa liikennevalot ja liikenne. Vedettiin karvan alle 4.45 min/km vauhdilla. Loppumatkassa ei enää saanu askelta venymään tunne oli vähän samallainen kun maratonilla 35km kohalla.

Kirittämässä oli Ville ja Atte

« Earlier | Later »