Training Log Archive: zamuIn the 31 days ending Dec 31, 2011:
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Monday Dec 12, 2011 #
juoksu 12:00 [4] 2.95 km (4:04 / km)
8 PM
juoksu warm up/down 15:00 [2] 2.4 km (6:15 / km)
Sunday Dec 11, 2011 #
3 PM
juoksu 1:20:00 [1] 13.0 km (6:09 / km)
Friday Dec 9, 2011 #
juoksu warm up/down 30:00 [1] 4.0 km (7:30 / km)
punttis 40:00 [4]
Erikoismiesten saunalenkki
Wednesday Dec 7, 2011 #
4 PM
juoksu 1:42:00 [2] 18.6 km (5:29 / km)