Training Log Archive: zamuIn the 7 days ending Mar 10, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||
Sunday Mar 10, 2013 #
2 PM
JEFU tempo 1:00:00 [2]
NDU BK versus KyAMK Eagles. 48-18 .
Kolisee ja kolisee. Ei uskois että useiden 5 sekunnin suoritusten jälkeen on näin paskana.
Pelasin koko pelin puolustuksen LB:nä. Tein touchdownin.
Kolisee ja kolisee. Ei uskois että useiden 5 sekunnin suoritusten jälkeen on näin paskana.
Pelasin koko pelin puolustuksen LB:nä. Tein touchdownin.
Saturday Mar 9, 2013 #
erotuomari 1:30:00 [1]
Friday Mar 8, 2013 #
10 AM
koordinaatio, nopeus 30:00 [1]
Huolto 20:00 [0]
Thursday Mar 7, 2013 #
11 AM
punttis 40:00 [1]
Soutu 5 min + vatsa, rinta, selkä, haba
2 PM
hiihto 1:30:00 [2] 9.0 km (10:00 / km)
8 PM
JEFU 30:00 [1]
Nopeus, koordinaatio 20 min ja puolustus drillit 40 min
Wednesday Mar 6, 2013 #
3 PM
sähly 1:30:00 [3]
Tuesday Mar 5, 2013 #
3 PM
hiihto 1:30:00 [1] 6.5 km (13:51 / km)
Monday Mar 4, 2013 #
3 PM
hiihto 45:00 [1] 6.5 km (6:55 / km)
4 PM
punttis 20:00 [1]
vatsa, rinta, haba