6 AM
Run 43:50 [3] 5.71 mi (7:41 / mi) +56m 7:27 / mi
shoes: Adidas Adizero
Run intervals 2:41 [5] 0.5 mi (5:22 / mi) +2m 5:18 / mi
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Run intervals 2:39 [5] 0.51 mi (5:12 / mi) +3m 5:06 / mi
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Run 8:18 [3] 0.91 mi (9:09 / mi) +24m 8:27 / mi
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