Training Log Archive: StuckIn the 30 days ending Sep 30, 2009:
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Wednesday Sep 16, 2009 #
Cycling (road) 40:00 [3] 8.0 mi (5:00 / mi)
commute to/from work
Tuesday Sep 8, 2009 #
Strength (core) 10:00 [3]
ATW, 15 reps
Yoga/Stretching (stretching) 15:00 [3]
Monday Sep 7, 2009 #
Cycling (dirt) 2:00:00 [3] 1000.0 mi (7 / mi)
Bike: Spot. Route: Kachess out-and-back (climbed singletrack).
Friday Sep 4, 2009 #
Aerobic (misc) 30:00 [3]
Strength (core) 10:00 [3]
ATW, 12 reps
Yoga/Stretching 15:00 [3]