Training Log Archive: razza

In the 7 days ending Jun 13, 2015:

activity

time

miles

Orienteering

1:35:23

7.33

(13:01)

11.8

(8:05)

Cycling

1:02:30

10.07

(6:13)

16.2

(3:51)

Running

59:30

6.03

(9:52)

9.7

(6:08)

250

Total

3:37:23

23.43

(9:17)

37.7

(5:46)

250

1:02

0:00

Orienteering race 48:53 [3] 5.4 km (9:03 / km)
shoes: VJ Bold Orange

Daugpilio čempionatas, "dykuma"
Smagi trasa, tik orientuotis labai jau ne kaip sekėsi.

Orienteering 46:30 [3] 6.4 km (7:16 / km)
shoes: GEL-Kayano 20 Black

Klaipėdos masinės, Hageno kalnas

Running 59:30 [3] 9.7 km (6:08 / km) +250m 5:26 / km
shoes: GEL-Kayano 20 Black

Nida, Evaldo 5 kopų sunkusis ratukas.

Cycling 1:02:30 [3] 16.2 km (3:51 / km)