Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Myyrä

In the 8 days ending Jul 18, 2009:

activity

time

miles

Orinteering

2:38:33

12.18

(13:01)

19.6

(8:05)

Kävely

1:09:00

4.16

(16:34)

6.7

(10:18)

Total

3:47:33

16.34

(13:55)

26.3

(8:39)

0:54

0:00

» now

Friday Jul 17, 2009 #

Orinteering race 30:47 [5] 4.1 km (7:30 / km)
shoes: Integrator Stud (1)

FIN5 5pv. Taas kerran kovaa olis pitäny juosta. Täysille vedin ja kun lopussa oli vielä tuttuja rasteja niin eipä paljon ollut jakoa kärkeen. Yhteistulosten 2.sija lämmittää mieltä. Kuten jo todettua, tänään oli varmasti viimeinen C-sarjan kisa.

Kävely warm up/down 10:00 [1] 0.7 km (14:17 / km)
shoes: Integrator Stud (1)

Thursday Jul 16, 2009 #

Kävely warm up/down 17:00 [1] 1.7 km (10:00 / km)
shoes: Integrator Stud (1)

Lähtöön

Orinteering race 19:50 [5] 2.7 km (7:21 / km)
shoes: Integrator Stud (1)

FIN5 4pv Onnistuinpa sitten vihdoin voittamaankin. Kone punaisella mentiin koko matka kun rata oli taas helpon puoleinen. Niinpä hävisinkin sitten viimeiselle rastille lyhyellä 300m matkalla 40s vaikka ei ollut edes mitään suunnistettavaa. Eväät oli syöty.

Tulipa sitten mietittyä, että pitäisikö tämän päivän johdosta vähän hävetä. Periaatteessa, jos voitat C-sarjassa sinun pitäisi olla B-sarjassa ja antaa muille mahdollisuus. No, onneksi peli on sentään tiukkaa kärjessä niin ehkä tämän annan vielä itselleni anteeksi. Mutta on huominen kyllä varmastikin viimeinen kisani C-sarjassa.

Wednesday Jul 15, 2009 #

Orinteering race 33:41 [5] ** 4.0 km (8:25 / km)
shoes: Integrator Stud (1)

FIN5 3pv Helpot radat vaan jatkuu. Suunnistuksellisesti ihan ok. Pariin otteeseen jäin turhaa ihmettelemään n. 100m ennen rastia.

Kävely warm up/down 17:00 [1] 1.7 km (10:00 / km)
shoes: Integrator Stud (1)

Lähtöön.

Monday Jul 13, 2009 #

Orinteering race 39:40 [5] ** 4.5 km (8:49 / km)
shoes: Integrator Stud (1)

FIN5 2.pv Toinen päivä sateessa. Oli hyvät fiilikset mennä ja tuntui, että loppua kohden potkua riittii vielä oikein mukavasti. Yhden minuutin koukun tein vähän hankalassa paikassa. Rata oli taas pääosin helppoa luukutusta, mutta onneksi sentään on välillä suunnistettavaakin.

Kävely warm up/down 15:00 [1] 1.5 km (10:00 / km)
shoes: Integrator Stud (1)

Kävely lähtöön.

Sunday Jul 12, 2009 #

Event: FIN5, Hämeenlinna

Orinteering race 34:35 [5] ** 4.3 km (8:03 / km)
shoes: Integrator Stud (1)

FIN5 1.pv Ekalle päivälle ei ollut muita odotuksia kuin koittaa kärsiä se läpi. Ompa C-sarjan radat helppoja. Melkein täyttä luukutusta koko matka. Yhden pienen koukun sain kuitenkin aikaiseksi kun keskittyminen herpaantui. 4. sija ja 55s kärkeen oli varsin positiivinen yllätys.

Kävely warm up/down 10:00 [1] 1.1 km (9:05 / km)
shoes: Integrator Stud (1)

Kävely lähtöön.

« Earlier | Later »