Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: rakulin

In the 7 days ending Apr 5, 2009:

activity # timemileskm+m
  juoksu2 1:45:00 10.25(10:14) 16.5(6:22)
  kuntosali1 1:00:00
  Total3 2:45:00 10.25 16.5

«»
1:05
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 5, 2009 #

juoksu 1:05:00 [2] 10.0 km (6:30 / km)
ahr:144

Vitonen hölkkää + 10min tauko + vitonen hölkkää

Friday Apr 3, 2009 #

juoksu 40:00 [3] 6.5 km (6:09 / km)
ahr:150

Saunalenkki TV, melko raskasta.

Wednesday Apr 1, 2009 #

kuntosali 1:00:00 [2]
ahr:124

Kuntosalilla 20min kuntopyörää + 20min kuntopiiriä + 20min kuntopyörää kevyesti.

« Earlier | Later »