9 AM
Orienteering 16:21 [3] 1.02 km (3.7 kph)
ahr:83 max:131
Orienteering 18:03 [3] 1.48 km (4.9 kph)
ahr:106 max:138
Orienteering 18:50 [3] 1.94 km (6.2 kph)
ahr:122 max:164
Orienteering 36:47 [3] 3.85 km (6.3 kph)
ahr:127 max:168
Orienteering 57:28 [3] 9.34 km (9.8 kph)
ahr:163 max:188
Mooi omloopje om op wedstrijd tempo te lopen. Weinig bijzonderheden...
Duur zit goed, lichaam houdt de trainingen vol, tempotrainingen oppakken