Training Log Archive: drakepIn the 30 days ending Jun 30, 2009:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu |
Run race 1:48:56 [4] 13.1 mi (8:19 / mi)
Run tempo 22:40 [4] 3.0 mi (7:33 / mi)
ahr:149 max:163
Run long 1:26:00 [4] 10.0 mi (8:36 / mi)
ahr:149 max:164