Training Log Archive: PertsaIn the 7 days ending Jan 31, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Wednesday Jan 27, 2010 #
Pyöräily warm up/down 15:00 [3]
Verkat 10+5min
Kuntosali 50:00 [3]
Pientä salireeniä
Monday Jan 25, 2010 #
Juoksu 40:00 [4] 6.0 km (6:40 / km)
ahr:170 shoes: Asics, Nimbus
Juoksureeniä vierumäellä. Aikaan sisältyy vetojen väliset palautukset.
Juoksu warm up/down 30:00 [1]
ahr:133 shoes: Asics, Nimbus
Verkat