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Training Log Archive: chris_b

In the 1 days ending Apr 20, 2018:

activity # timemileskm+m
  Roadbike1 1:05:00 18.02(16.6/h) 29.0(26.8/h)
  Total1 1:05:00 18.02(3:36) 29.0(2:14)

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Fr

Friday Apr 20, 2018 #

Roadbike 1:05:00 intensity: (15:00 @1) + (50:00 @2) 29.0 km (26.8 kph)
shoes: Cannondale Silk Road

Otelfingen - Buchs - oberglatt - der glatt entlang - heim. Mit Stefan bis niederhasli.
Ganz OK gefühlt, am Abend dann aber halsweh, irgendwie ist der Wurm noch drin :-/

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