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Training Log Archive: chris_b

In the 1 days ending Jul 26:

activity # timemileskm+m
  Roadbike1 3:15:00 46.6(14.3/h) 75.0(23.1/h)
  Total1 3:15:00 46.6(4:11) 75.0(2:36)

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Fr

Friday Jul 26 #

Roadbike 3:15:00 intensity: (1:25:00 @2) + (1:30:00 @3) + (20:00 @4) 75.0 km (23.1 kph)
shoes: CJ Braun Roadracer

Greifensee - bubikon - Ricken - uznach - rappi.
Wollte eigentlich vorder höchi - amden - ziegelbrücke fahren, aber die Hitze und das anfangs etwas optimistische tempo haben mich früh gekillt bzw gegrillt. Daher vernünftig geblieben und abgebogen.

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