Training Log Archive: chris_bIn the 7 days ending Oct 31, 2015:
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Saturday Oct 31, 2015 #
Note
(sick)
Jetzt doch noch eine richtige Halsentzündung erwischt. vielleicht besser, dass es mal richtig ausbricht... Daher bei der Promotion-Tools Meisterschaft nur im Begleitfahrzeug.
Friday Oct 30, 2015 #
Roadbike 45:00
shoes: CJ Braun Roadracer
Promotion-Tools clubmeisterschaft, Teil 1. Auf der anfahrt mit dem Auto starkes halsweh bekommen, in der ersten Runde noch bizli mitgegangen, in der zweiten dann ausgerollt und die Meisterschaft sein lassen. Schade, aber es ist wohl Zeit, sich zu erholen.
Monday Oct 26, 2015 #
Crosstraining 1:30:00 [1]
Yoga.
Sunday Oct 25, 2015 #
Running race 1:45:40 [4] 19.0 km (5:34 / km) +950m 4:27 / km
shoes: Asics 3020
Transviamala.
Tolles Wetter, tolle Strecke, auch wenn die schönen Streckenabschnitte vor allem in der ersten Hälfte zu finden waren. Die kurze Runde hätte also gereicht ;-)
Bis auf die letzten 3 km gut gefühlt, auch wenn wie vorausgesehen die Laufform nicht wirklich da war. Hatte mit 1:45 gerechnet und genau getroffen.
Tolles Wetter, tolle Strecke, auch wenn die schönen Streckenabschnitte vor allem in der ersten Hälfte zu finden waren. Die kurze Runde hätte also gereicht ;-)
Bis auf die letzten 3 km gut gefühlt, auch wenn wie vorausgesehen die Laufform nicht wirklich da war. Hatte mit 1:45 gerechnet und genau getroffen.