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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: chris_b

In the 7 days ending Jul 16, 2017:

activity # timemileskm+m
  Crossbike1 5:15:00 68.35(13.0/h) 110.0(21.0/h)
  Total1 5:15:00 68.35(4:37) 110.0(2:52)

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5:15
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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jul 15, 2017 #

Crossbike 5:15:00 intensity: (4:00:00 @2) + (1:00:00 @3) + (15:00 @4) 110.0 km (21.0 kph)
shoes: CJ Braun CX Disc

Bodensee Gravel Giro, gleichzeitig auch Jungfernfahrt für den neuen crosser. Alles perfekt, Strecke, Leute, Wetter, velo,... Der Hals kratzt noch ordentlich, aber so langsam verliere ich die Geduld... Auf dem velo fühlte ich mich dann auch ganz gut.

Thursday Jul 13, 2017 #

Note

Immer noch nicht fit :-(

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