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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: chris_b

In the 7 days ending Jan 21:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:13:00
  Total2 1:13:00

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0:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jan 20 #

Note

RV mit Daria bis Montag, nicht ganz fit

Friday Jan 19 #

Running 28:00 intensity: (23:00 @2) + (5:00 @3)
shoes: Asics 3020

Bhf affoltern - heim. Zum ersten Mal bergauf nicht wie eine Schnecke gef├╝hlt...

Wednesday Jan 17 #

Running 45:00 intensity: (35:00 @2) + (10:00 @3)
shoes: Nike Zoom Structure 19

Bhf regensdorf - heim.

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