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Training Log Archive: chris_b

In the 7 days ending Aug 5, 2018:

activity # timemileskm+m
  Mountainbike1 2:35:00
  Hiking/Trailrunning1 1:30:00
  Roadbike1 1:10:00 18.64(16.0/h) 30.0(25.7/h)
  Total3 5:15:00 18.64 30.0

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 5, 2018 #

Roadbike 1:10:00 intensity: (30:00 @1) + (40:00 @2) 30.0 km (25.7 kph)
shoes: Klein Quantum Pro

Greifensee - Maur - witikon - zoo.
Locker, müde Beine von gestern. NP 176W.

Saturday Aug 4, 2018 #

Mountainbike 2:35:00 [2]
shoes: CJ Braun 650b+

River Flow Runde mit dolph; SH-Cholfirst-Andelfingen-Thur-Ellikon a. Rhein-Rhein-SH. Landschaftlich schöne ZH Unterland Runde mit recht hohem Single Trail Anteil.

Wednesday Aug 1, 2018 #

Hiking/Trailrunning 1:30:00 [1]

Leichte Wanderung in Bad kötzting, es geht aufwärts.

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