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Training Log Archive: chris_b

In the 7 days ending Mar 31:

activity # timemileskm+m
  Crossbike1 1:40:00
  Total1 1:40:00

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1:40
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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Mar 30 #

Crossbike warm up/down 1:30:00 intensity: (20:00 @1) + (45:00 @2) + (15:00 @3) + (10:00 @4)
shoes: Focus Mares CX Disc

Crossbike race 10:00 [5]
shoes: Focus Mares CX Disc

Urban cyclocross. Wie immer ein fantastischer event: viele Zuschauer, tolle Stimmung, super Wetter. Die Vorbereitung war sicher nicht ganz optimal, mit dem virus ein paar Tage vorher und dem gleichzeitig stattfindenden Bike Lovers Contest. Ich hatte also keine Erwartungen, aber Lust und wusste, dass ich zumindest technisch ganz gut unterwegs bin.
Zeitfahren: habe versucht, technisch sauber und nicht 100% zu fahren, hat genau gepasst. Trotzdem gute Zeit, hätte also sogar noch mehr rausnehmen können.
Achtelfinale: Start total verpennt, als 4. In den Sand. Der junge Fahrer vor mir fuhr technisch gut, aber auf den geraden war ich klar schneller. Auf dem Viadukt habe ich überholt und das wars dann auch, locker als 3. ins Ziel.
Viertelfinale: es war schon im voraus klar, dass das endstation ist - zahner, rüegg, ein starker Italiener und ein starker Franzose waren schwer zu schlagen. Start dieses mal sehr gut, konnte bis aufs Viadukt zumindest den Franzosen in schach halten. Er hat dann beim wassergraben einen Fehler gemacht und die Kette verloren, so dass ich wieder vorbeikam und als 4. Im Ziel war.
Ich bin äusserst zufrieden mit meiner Leistung und war dann auch tatsächlich der beste nichtlizensierte Fahrer und durfte mit den cracks aufs Treppchen :D sehr geil.

Monday Mar 25 #

Note

Doch noch den Käfer aufgelesen... Schlapp und halsweh.

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