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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: chris_b

In the 7 days ending Jul 21:

activity # timemileskm+m
  Roadbike2 2:45:00
  Hiking/Trailrunning1 40:00
  Total3 3:25:00

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1:50
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jul 20 #

Note

Rv mit daria.

Friday Jul 19 #

Roadbike 1:50:00 intensity: (55:00 @2) + (30:00 @3) + (25:00 @4)
shoes: CJ Braun Roadracer

Otelfingen - regensberg - neerach - höri - panzerpiste - kloten - bassersdorf - dietlikon - dübendorf - heim.
Schöne Runde auf teils unbekannten wegen. Hatte richtig Lust, fartlek style teils hart am gas.
Die neueren STIs sind deutlich besser für den Daumen als die alten am serotta, so gings tiptop mit der Hand.

Thursday Jul 18 #

Hiking/Trailrunning 40:00 intensity: (20:00 @2) + (20:00 @3)
shoes: Asics 3020

Um schartenfels, teils mit Stöcken.

Wednesday Jul 17 #

Roadbike 55:00 [2]
shoes: Serotta Colorado CSL

Otelfingen - regensberg - niederhasli - rümlang - heim.

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