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Training Log Archive: chris_b

In the 7 days ending Aug 4:

activity # timemileskm+m
  Roadbike4 8:55:00 24.85 40.0
  Hiking/Trailrunning1 1:50:00
  Crosstraining1 10:00
  Total6 10:55:00 24.85 40.0
  [1-5]5 10:45:00

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5:45
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 4 #

Roadbike 5:45:00 [3]
shoes: CJ Braun Roadracer

Tiefencastel - albula - Susch - flüela - Davos - tiefencastel.
Tolle tour bei traumhaften Bedingungen, mit Johannes und Sarah.
Habe mich gut gefühlt, auch wenn ich kein pässefahrer mehr werde...

Saturday Aug 3 #

Crosstraining 10:00 [0]

Stretching und faszienrolle

Thursday Aug 1 #

Hiking/Trailrunning 1:50:00 intensity: (1:10:00 @2) + (40:00 @3)
shoes: Salomon XA Pro 3D Ultra 2

Otelfingen - steinbruch - lägern Grat - Wettingen. Super nice. Mit 10min backtracking, weil ich die Daumenmanschette verloren habe...

Wednesday Jul 31 #

Roadbike 1:30:00 intensity: (1:00:00 @2) + (30:00 @3) 40.0 km (26.7 kph)
shoes: Klein Quantum Pro

Otelfingen - regensberg - rümlang - Flughafen - bassersdorf - dietlikon - dübendorf - heim. Müde.

Tuesday Jul 30 #

Roadbike 40:00 [1]
shoes: CJ Braun SSP CX / FXD Racer

Otelfingen - heim, fixed.

Monday Jul 29 #

Roadbike 1:00:00 intensity: (30:00 @2) + (30:00 @3)
shoes: CJ Braun Roadracer

Otelfingen - regensberg - oberhasli - rümlang - katzenrüti - heim. Zügig, good fun.

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