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Training Log Archive: chris_b

In the 7 days ending Oct 25:

activity # timemileskm+m
  Crossbike2 4:25:00
  Mountainbike1 1:00:00
  Total3 5:25:00

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3:50
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 25 #

Crossbike 3:50:00 intensity: (2:20:00 @2) + (1:00:00 @3) + (30:00 @4)
shoes: Focus Mares CX Disc

Zoo - Forch untenrum - Pfannenstiel - stäfa - rappi - wollerau - schindellegi - sihl entlang gravel grindeur style - langnau - heim. Schöne Runde bei tollstem Herbstwetter. Wie erwartet viel Betrieb im Wald, aber hatte es ja nicht eilig...

Wednesday Oct 21 #

Mountainbike 1:00:00 intensity: (50:00 @2) + (10:00 @3)
shoes: Canyon Neuron CF 8

Otelfingen - altberg - heim. Wunderbar, die Lunge noch etwas gereizt.

Monday Oct 19 #

Crossbike 35:00 [2]
shoes: Focus Mares CX Disc

Otelfingen - heim, noch müde und gereizte Bronchien vom Samstag.

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