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Training Log Archive: chris_b

In the 7 days ending Mar 28:

activity # timemileskm+m
  Roadbike1 2:20:00 35.42(15.2/h) 57.0(24.4/h)
  Mountainbike1 50:00
  Running1 30:00
  Crosstraining1 10:00
  Total3 3:50:00 35.42 57.0
  [1-5]3 3:40:00
averages - weight:73.5kg

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2:20
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 28 #

Roadbike 2:20:00 [2] 57.0 km (24.4 kph)
shoes: Ritchey BreakAway Road

Sihlbrugg mit Johannes, musste früher umkehren, da der oberschenkel nicht wirklich gut belastbar ist...

Saturday Mar 27 #

Mountainbike 50:00 [2]
(injured) shoes: CJ Braun 650b+

Züriberg.
Der März ein Monat zum vergessen, und jetzt noch die Krönung, beim bergab stossen/schliddern den linken adduktor gezerrt.

Tuesday Mar 23 #

Note

Massage

Monday Mar 22 #

Running 30:00 [3]
shoes: Hoka One One Clifton 7

Bhf affoltern - heim, zügig.

Crosstraining 10:00 [0]

Stretching

Note
weight:73.5kg

Hoppla

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